Berikut ini adalah 25 tips diet cepat dan aman yang bisa Anda terapkan untuk menurunkan berat badan secara efektif, menjaga kesehatan tubuh, dan mencapai berat badan ideal tanpa membahayakan tubuh.
Meskipun sedang dalam proses diet, tubuh tetap memerlukan karbohidrat. Cek apa saja alternatif karbohidrat selain nasi agar dietmu tetap berjalan lancar.
Efek yo-yo pada berat badan tidak hanya berdampak pada tubuh, tetapi juga bisa merusak metabolisme, menurunkan massa otot, dan memperburuk kesehatan mental.
Tips untuk kamu yang ingin menurunkan gula darah namun khawatir akan menu diet dan pola hidup berubah drastis? Tak perlu khawatir, simak langkah alternatifnya berikut ini.