Kalau "Garam Bikin Tulang Keropos?" membahas gaya hidupmu yang mempercepat pengeroposan tulang, bahasan kali ini melengkapinya dengan jenis makanan yang menyehatkan tulangmu. Simak!

Sudah seharusnya kita merasa beruntung menjadi perempuan Indonesia. Karena untuk kita yang tinggal di negara tropis seperti Indonesia, memiliki kulit cantik dan sehat ternyata mudah. Tinggal berjalan sedikit ke dapur, bahan-bahan alami untuk kulit sehat ada disana. Ikuti resep kulit cerah dan mulus dengan pepaya.

Menurut sumber dari Daily Mail, sebuah penelitian menunjukkan kalau bakteri yang ditemukan pada yogurt bisa membantu tubuh untuk melawan depresi. Probiotik, atau bakteri ‘baik’, yang ditemukan di produk olahan susu bisa mengubah senyawa kimia pada otak dan membantu pengobatan depresi.

Tahukah kamu kalau yogurt adalah satu resep mujarab untuk mengatasi jerawat? Sebuah forum kecantikan memberikan ratusan pujian akan khasiat yogurt bagi kulit terutama untuk kulit berjerawat. Mengkonsumi yogurt ternyata berkhasiat membantu mencegah terbentuknya jerawat dari dalam. Dan, tidak perlu khawatir jika kamu tidak suka rasa yogurt karena kamu bisa mengakalinya dengan menggunakan masker yogurt yang akan meredakan jerawat dari luar. Perfect solution!

Merasa puas nggak sih kalau kita bisa makan sesuatu yang enak dan segar, tapi nggak bikin kita guilty feeling? Yes, yogurt menjadi pilihan yang tepat buat kamu yang ingin merasakan sensasi itu. Kandungan-kandungan yang ada di dalam makanan olahan susu ini lah yang bisa bikin kita segar bahkan bisa bikin badan lebih kurus. Asyik, kan? Oleh: Dey Ainiswari