Nenek berusia 98 tahun yang menjadi guru yoga tertua ini bernama Tao Porchon-Lynch.

Agar kamu tak mudah stres, ini 5 macam meditasi yang bisa kamu lakukan.

Tak apa kalau terjatuh sesekali. Ini beberapa tips saat lakukan acroyoga buat para pemula.

Tahukah kamu, India punya metode pengobatan kuno bernama ayuverda buat semua penyakit.

Malas olahraga, tapi Stacey Morris mampu turunkan berat badan 82 kg.

Ingin mengencangkan dan mengecilkan paha? Lakukan yoga Sun Salutation yuk.

Nikita Willy sudah menjadi vegetarian selama 10 bulan ini. Selain badan yang jadi lebih sehat, Nikita merasa kulitnya jadi lebih mulus dan g

Lakukan berbagai jenis olahraga berbeda, Pevita rasakan manfaat luar biasa untuk tubuhnya. Intip cerita lengkapnya di halaman ini Ladies.

Mempunyai bentuk tubuh ideal dan seksi merupakan idaman bagi sebagian besar wanita.

Selain bisa membuat kamu dan pacar semakin akrab, yoga bareng pacar juga bisa membuatmu lebih sehat dan lebih sabar.

Males olahraga, tapi ingin memiliki tubuh yang sehat? Coba deh lihat 10 potret yoga yang dapat membangkitkan semangatmu untuk olahraga.

Menjadi ibu yang baru saja melahirkan, bukan berarti kamu tak bisa langsung olahraga. Kamu masih sangat bisa olahraga meski sambil mengurus anak-anak di rumah, bahkan sambil menyusui. Karena inilah yang dilakukan ibu sekaligus pelatih yoga bernama Carlee Benear. Selama hamil ia masih melakukan yoga, dan tak heran jika setelah melahirkan pun, sambil menyusui si kecil, ia juga melakukan yoga.