Ladies, yuk konsumsi makanan-makanan ini sebelum dan sesudah yoga agar hasil yang kamu rasakan makin maksimal.

Baru-baru ini, Sophia Latjuba kebanjiran pujian dari netizen saat melakukan yoga.

Dari berbagai macam pilihan olahraga, Sophia Latjuba memilih untuk lakukan Yoga.

Tersitanya waktu karena pekerjaan menjadi salah satu alasan kita tak sempat berolahraga. Tak perlu khawatir, gerakan yoga ini bisa dilakukan di tempat kerja. Intinya, mau luangkan waktu - Teks: Raissa

Jika melihat berbagai pose latihan yoga yang biasa saja kamu sudah takjub, apalagi jika kamu melihat ibu dua anak berikut ini, dijamin akan lebih kagum. Karena inilah moms goal yang patut kamu coba jika ingin membuat kenangan berbeda dengan anak-anak. Ibu bernama Charity Grace LeBlanc ini mengajak serta dua anaknya yang masih kecil saat ia berlatih yoga. Hasilnya, ia bukan hanya bisa menjaga anak-anak tapi juga bisa membuat mereka bersenang-senang bermain bersamanya.

Kram menstruasi mengganggu aktivitas? lakukan 3 latihan ini selama menstruasi ya ladies.

Selama 70 tahun terakhir nenek Tao telah menekuni olahraga yoga dan mengatakan bahwa ia sangat mencintainya. Baginya, yoga telah menjadi bagian dari hidupnya. Dengan rutin melakukan yoga, ia merasa bahwa ia lebih hidup, lebih bersemangat dan bugar. Meski saat ini usianya telah mencapai 98 tahun atau mendekati seabad, penampilan fisiknya terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Nenek yang sempat dibesarkan di India dan kini tinggal di kota Westchester, New York memulai yoga sejak pukul 05.00 pagi. Yoga dilakukan setiap kali bangun tidur atau sebelum melakukan aktivitas hariannya. Penasaran dengan pesona nenek Tao saat melakukan yoga? Simak galeri fotonya di bawah ini. Siap-siap kagum oleh semangatnya ya. ^___^

Nenek berusia 98 tahun yang menjadi guru yoga tertua ini bernama Tao Porchon-Lynch.

Agar kamu tak mudah stres, ini 5 macam meditasi yang bisa kamu lakukan.

Tak apa kalau terjatuh sesekali. Ini beberapa tips saat lakukan acroyoga buat para pemula.

Tahukah kamu, India punya metode pengobatan kuno bernama ayuverda buat semua penyakit.

Malas olahraga, tapi Stacey Morris mampu turunkan berat badan 82 kg.