Mana yang lebih baik dan efisien, pilates atau yoga?

Untuk pemula, ketahui bagaimana memilih yoga mat yang tepat ya ladies.

Sophia Latjuba bukan satu-satunya artis Indonesia yang gemar melakukan yoga.

Mengintip deretan pose yoga Pevita Pearce.

Gerakannya sederhana tapi mengena.

Nggak perlu olahraga berat buat mengecilkan paha dan meratakan perut. Lakukan yoga dengan pose yang mudah saja.

Spice up kehidupan seksmu bersama pasangan, dengan gerakan-gerakan yoga ini.

Kamu yang berminat bisa langsung mendaftar dari sekarang.

Wanita dan pria yang gemar melakukan olahraga yoga, ia memiliki risiko depresi lebih rendah.

Melakukan yoga ternyata bisa membantu mengatasi depresi.

Jessica Milla gemar melakukan olahraga guna menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya. Salah satu olahraga yang ditekuninya adalah Yoga.

Yuk, manfaatkan waktu libur lebaran dengan olahraga ringan untuk melepaskan stres. Bisa dimulai dengan tiga gerakan yoga sederhana ini.