Anda penggemar olahraga yoga? Atau mungkin Anda baru ingin mencoba olahraga yoga ini? Buat Anda yang ingin tahu lebih jauh tentang yoga, ada satu cara seru lho untuk mengapresiasi gerakan yoga ini, yaitu dengan yoga street art. Wah, dari namanya saja, pasti sudah kebayang kan kira-kira apa maksudnya?Yups, jadi yoga street art ini memadukan gerakan yoga dengan latar street art. Jadi foto yang dihasilkan akan lebih cantik dan indah. Memadukan gerakan yoga yang cantik dengan street art yang warna-warni. Penasaran seperti apakah yoga street art ini? Yuk, langsung kita intip foto-fotonya di galeri ini.      

Acroyoga yang merupakan perpaduan dari yoga dan juga acrobat kini tengah digandrungi banyak kalangan tak terkecuali kalangan public figure. Banyak sekali artis yang sekarang menekuni acroyoga demi menjaga kebugaran tubuh mereka. Mereka juga mengaku merasakan banyak manfaat sejak melakukan latihan ini. Simak siapa saja yang sedang keranjingan melakukan olahraga ini hanya di galeri berikut yuk Ladies.

 Ladies, pernah dengar Face Yoga? Secara harfiah, Face Yoga adalah yoga untuk wajah. Jadi yang digerakkan adalah kulit dan otot di sekitar wajah. Salah satu pakar yoga ini adalah Fumiko Takatsu. Wanita yang juga pendiri Face Yoga Method ini dulunya mengalami kecelakaan mobil dan kulitnya mengalami kerusakan. Ia telah mencoba berbagai macam losion, krim, dan produk kecantikan wajah lainnya. Tapi hasilnya tak memuaskan.Akhirnya ia mulai berlatih Face Yoga. Sejak saat itu, ia pun mulai mengalami perubahan yang drastis di wajahnya. Wajahnya jadi lebih mulus dan kulitnya terasa lebih kencang. Penasaran seperti apa latihan yoga untuk wajah ini? Yuk, kita praktekkan enam gerakan mudah untuk membuat wajah lebih awet muda ini.      

Olahraga yoga punya segudang manfaat. Mulai dari menjaga kekuatan otot, kelenturan tubuh, dan keseimbangan badan. Selain itu bisa juga mengurangi stres dan membuat kita bisa merasa lebih rileks. Dilansir dari everydayhealth.com, sejumlah penelitian menemukan bahwa yoga bisa mengurangi gejala rasa cemas dan penyakit kronis lebih baik dibandingkan terapi tradisional lainnya. Nah, buat Anda yang tertarik untuk mencoba yoga, yuk coba delapan gerakan dasar ini. Delapan pose yoga ini sangat cocok untuk para pemula. Anda pun bisa langsung mencobanya di rumah. Gerakan ini juga cocok untuk Anda yang jarang olahraga. Kalau sudah menguasai gerakan ini dengan baik, Anda bisa melangkah ke tahapan olahraga yoga yang lebih sulit.      

Wanita bernama Anja Humljan (31) asal Slovenia, Eropa, merupakan instruktur yoga yang berkeliling ke beberapa negara seperti Madrid, Paris, dan New York City untuk mencari lokasi yang pas untuk menampilkan pose yoga. Dalam proyek yang dia namakan “Urban Yoga”, Anja akan memanfaatkan tiang jalan, lampu lalu lintas, tangga, jembatan, danau, stasiun bahkan meja kerja untuk berpose yoga dalam balutan leotard berwarna putih. Penasaran seperti apa?Langsung saja intip foto-fotonya di bawah ini.

Ladies, pernahkah Anda mengalami masalah sulit tidur atau mungkin tidur yang tidak nyenyak? Tak perlu panik jika Anda pernah mengalami masalah kesulitan tidur ini karena Anda bisa coba melakukan gerakan yoga sederhana ini. Gerakan yoga yang dilakukan selama 8 menit ini bisa membantu Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda sehingga tidur pun jadi lebih nyenyak dan berkualitas.Oh ya, satu lagi yang paling seru dari gerakan yoga ini adalah Anda bisa langsung melakukannya di atas tempat tidur Anda. Seperti apa gerakannya? Langsung saja simak di galeri foto berikut ini.

Ingin belajar yoga? Untuk Anda yang masih awam atau baru pertama kali mencoba untuk menekuni olahraga yoga, belajar gerakan-gerakan dasar sangatlah penting. Berikut ini ada 11 gerakan yoga yang bisa langsung dipraktikkan oleh siapapun termasuk Anda yang masih pemula.Jangan lupa siapkan matras dan baju yang nyaman untuk melakukan gerakan yoga ini. Apakah Anda siap untuk belajar yoga sekarang?

Ingin memiliki tubuh yang sehat sekaligus memperbaiki postur tubuh? Jika Anda adalah orang yang sering menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk atau diam di satu tempat dalam waktu yang lama, Anda mungkin tak menyadari bahwa postur tubuh Anda bisa terganggu. Apalagi jika Anda adalah wanita yang bekerja di kantor dan menghabiskan waktu seharian duduk di depan komputer.Tapi tak perlu khawatir, berikut ini tujuh gerakan yoga yang bisa Anda lakukan untuk memiliki tubuh yang lebih sehat serta mendapatkan postur tubuh yang lebih baik. Lakukan tujuh gerakan yoga ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Tak hanya beryoga di pusat kebugaran atau di rumah, para selebritis ini justru memilih beryoga di tempat yang unik. Seperti yang dilakukan oleh Naomi Campbell di atas yacht mewah atau Gisele Bundchen yang melakukan yoga dengan latar belakang Grand Canyon. Masih kurang unik? Coba lihat apa yang dilakukan oleh Hilaria Baldwin. Penasaran? Jangan ditiru di rumah tanpa latihan dan didampingi profesional ya, Ladies.

Hilaria Baldwin benar-benar meyakinkan kita semua bahwa latihan yoga itu bisa dilakukan di rumah. Ia mem-posting berbagai macam pose yoga yang ia lakukan di rumah dan di sejumlah tempat yang tak biasa.Wanita yang juga merupakan instruktur yoga ini selalu menyempatkan diri untuk berlatih yoga. Salah satunya adalah latihan yoga di atas kompor. Jika tak percaya, lihat saja galeri foto di bawah ini.

Tak dipungkiri bahwa yoga memerlukan latihan dan kesabaran. Meski beberapa gerakan terlihat mudah, saat melakukannya ternyata tak segampang yang kita pikirkan. Sementara itu, Britta Trubridge bahkan bisa melakukannya di dalam air. 

Ternyata tidak hanya manusia yang tertarik pada dunia yoga. Binatang-binatang berikut ini antusias mengikuti gerakan yoga atau bahkan membuat gerakan yoganya sendiri yang membuatnya terlihat cute sekaligus konyol. Intip yuk, gerakan-gerakan mereka.