Sering punya masalah atau gangguan tidur? Seperti insomnia, mengorok, hingga sakit persendian? Ternyata solusi untuk permasalahan tersebut bisa dibilang cukup simpel, Ladies.Berikut ini sejumlah tips sederhana yang bisa kamu ikuti untuk mengatasi gangguan atau masalah seputar tidur. Yuk, ikuti galerinya di bawah ini. Ternayta tips-tipsnya gampang banget untuk dicoba.

Tahu nggak kalau ternyata tidur miring ke kiri itu bisa memberi sejumlah manfaat? Jadi tak hanya jumlah jam dan kualitas tidur saja yang perlu kita perhatikan tapi juga posisi tidur. Seperti yang dilansir oleh brightside.me, ada enam manfaat yang bisa kita dapat dengan tidur miring ke kiri.Manfaatnya mencakup menjaga fungsi sistem limfa hingga jantung. Selengkapnya bisa dibaca di artikel ini dan intip juga galeri fotonya di bawah ini. Let's take a look!

Salah satu gangguan mengapa kamu susah tidur adalah cahaya Ladies. Jika kamu anak kos atau tinggal dengan partner yang tak bisa tidur jika lampu dipadamkan maka solusi terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah masker tidur alias penutup mata. Berikut ini adalah beberapa desain penutup mata super cute yang bakal membuat tidurmu lebih nyaman dan nyenyak Ladies.

Apakah Kamu adalah seseorang yang jatuh cinta dengan kota Paris? Jatuh cinta di sini dalam artian suka dan nyaman saat berada di sana. Atau bisa juga, bermimpi untuk pergi ke sana dan mendapatkan liburan yang menyenangkan serta mengesankan. Yap, kota Paris memang menjadi sebuah kota yang bisa dibilang kota romantis di dunia. Dan yang menjadikannya makin menarik serta berkesan bagi semua orang adalah adanya menara Eiffel. Berbicara mengenai menara Eiffel, ada banyak pernik, aksesoris ataupun benda-benda yang dihiasi gambar atau berbentuk seperti menara eiffel. Dan salah satu benda yang juga berhiaskan gambar menara eiffel sendiri adalah sprei. Dikutip dari laman facebook.com/ArchiDesiign, inilah beberapa sprei tersebut. Dengan sprei ini, dipastikan Kamu bisa miliki tidur yang nyaman dan menyenangkan. Kamu pun bisa terbawa mimpi hingga ke Paris setiap harinya. hehe

Ladies, pernahkah Anda mengalami masalah sulit tidur atau mungkin tidur yang tidak nyenyak? Tak perlu panik jika Anda pernah mengalami masalah kesulitan tidur ini karena Anda bisa coba melakukan gerakan yoga sederhana ini. Gerakan yoga yang dilakukan selama 8 menit ini bisa membantu Anda untuk merilekskan tubuh dan pikiran Anda sehingga tidur pun jadi lebih nyenyak dan berkualitas.Oh ya, satu lagi yang paling seru dari gerakan yoga ini adalah Anda bisa langsung melakukannya di atas tempat tidur Anda. Seperti apa gerakannya? Langsung saja simak di galeri foto berikut ini.

Bagi buah hati Anda, tempat tidur bisa jadi tempat mereka untuk mengekspresikan impian mereka. Mereka bisa berpura-pura menjadi princess atau balerina tau apa saja yang mereka inginkan. Bantu mereka mewujudkan imajinasi mereka lewat bedcover yang lucu dan imut ini yuk Ladies.

Tidur adalah rutinitas yang sangat penting. Tanpa tidur, seseorang bisa mengalami masalah kesehatan serius. Namun akhir-akhir ini, banyak sekali orang yang mengaku sulit tidur. Jika ini terjadi pada Anda, tak ada salahnya mulai menggunakan lampu tidur. Cahaya remang saat tidur dapat membantu tubuh untuk terlelap lebih cepat dan nyenyak. Kadang terlalu gelap membuat susah tidur, demikian juga jika terlalu terang. Maka pilihlah lampu tidur untuk menyenyakkan tidur Anda. Inilah beberapa lampu yang bisa jadi inspirasi.

Ketahui posisi tidur Anda dan cari tahu dampaknya terhadap kesehatan. Anda mungkin harus berpikir dua kali untuk tidur dengan posisi tertentu. Yuk, kita cari tahu sekarang 8 posisi tidur yang biasa dibuat manusia beserta dampaknya terhadap kesehatan. Tidur berkualitas pastinya akan membantu Anda untuk mendapatkan kesehatan dan kebugaran yang Anda inginkan.