Sukses

search

Tips menjaga jantung sehat melalui berbagai jenis olahraga yang efektif dan mudah dilakukan.

Video
Jantung sehat kolesterol juga aman (Foto: Unsplash.com/jesse orrico)
HealthTemukan Rahasia Praktis Menjaga Jantung Tetap Sehat dengan Efektif
Tips menjaga jantung sehat melalui berbagai jenis olahraga yang efektif dan mudah dilakukan.
Ilustrasi olahraga ringan/copyright freepik.com/freepik
HealthRekomendasi Olahraga yang Aman dan Efektif untuk Usia 30-an
Usia 30-an bukan alasan untuk malas bergerak. Ini rekomendasi olahraga ringan dan efektif agar tubuh tetap sehat dan kuat di usia matang.
Ilustrasi peserta lari maraton (pexels.com).
HealthTips Ampuh! Persiapan Marathon yang Wajib Diketahui Agar Tidak Cedera
Persiapan marathon penting dilakukan dengan matang. Ketahui latihan dan nutrisi yang tepat agar terhindar dari cedera.
Bukan sekedar cari keringat, 3 olahraga ini makin dicintai karena alasan ini.
HealthMengenal Olahraga Hyrox, Gabungan Lari dan Kekuatan yang Menantang
Hyrox adalah kompetisi kebugaran unik yang menggabungkan lari dan latihan kekuatan, cocok untuk semua tingkat kebugaran.
Ilustrasi olahraga lari pagi. | pexels.com/@mentatdgt-330508
Health6 Latihan Otot Kaki Mudah di Rumah, Kuat dengan Alat Sederhana!
Ingin otot kaki kuat tanpa ke gym? Ini 6 latihan otot kaki sederhana di rumah dengan alat seadanya!
Intip rekomendasi latihan saat puasa yang disetujui oleh pelatih kebugaran membantu menurunkan berat badan. (Sumber: Freepik).
FashionOutfit Lari Pagi Anti Gerah: Panduan Lengkap untuk Segala Bentuk Tubuh
Temukan outfit lari pagi paling nyaman untuk berbagai bentuk tubuh, dari tips bahan hingga aksesori, agar aktivitasmu makin menyenangkan!
Ilustrasi berolahraga (copyright Freepik)
HealthTips Mengatur Waktu Olahraga di Bulan Puasa agar Tetap Fit tanpa Lemas
Kata siapa puasa tidak boleh berolahraga?
Fimela Update: Olahraga untuk remaja jompo
LifestyleOlahraga yang Cocok Untuk 'Remaja Jompo' Supaya Lebih Fit!
Merasa jadi “remaja jompo” karena mudah lelah dan pegal-pegal? Itu artinya kamu butuh olahraga yang tepat supaya tubuh tetap segar dan pikiran lebih rileks! Yuk simak video berikut ini!
Olahraga yang cocok untuk darah rendah (Foto: Freepik.com)
HealthDarah Rendah Sulit Olahraga? Ini 4 Olahraga yang Cocok Bagi Penyitas Darah Rendah
Tidak perlu khawatir untuk berolahraga, masih ada jenis olahraga yang cocok untuk para penyitas darah rendah.
Jogging (credit: Pinterest/H3R Store/Health)
HealthManfaat Jogging Tiap Hari, Bisa Bantu Tingkatkan Imunitas dan Turunkan Berat Badan
Jogging rutin tak hanya bantu turunkan berat badan, tapi juga tingkatkan imun, kurangi stres, dan cegah resistensi insulin.
Ilustrasi olahraga pagi. (Copyright Pexels/Tirachard Kumtanom)
HealthOlahraga di Pagi atau Sore Hari, Mana yang Lebih Baik?
Seringkali diperdebatkan, sebenarnya kapan waktu yang baik untuk berolahraga?
Berolahraga./Copyright freepik.com/author/prostooleh
Health7 Cara Membangkitkan Semangat Olahraga agar Tubuh dan Pikiran Lebih Sehat
Apa saja tips agar tidak malas berolahraga?