Sukses

search
Mat Pilates. Sumber foto: Document/PR Seeds Pilates & Wellness.
LifestyleLatihan Mat Pilates yang Mudah di Rumah selama WFH
Berikut ini adalah beberapa gerakan pilates yang bisa kamu lakukan di rumah selama WFH, selamat mencoba!
Ilustrasi olahraga | unsplash.com/@yellowteapot
LifestyleWaktu Terbaik untuk Olahraga dan Manfaat yang Harus Diketahui
Simak di sini waktu terbaik untuk melakukan olahraga dan manfaat yang bisa kamu tuai, penasaran?
Ilustrasi Olahraga | unsplash.com/@j_ballew
Lifestyle5 Tips Memudahkan Kamu Melakukan Olahraga Pagi
Simak di sini beberapa tips yang dapat memudahkanmu melakukan olahraga di pagi hari, penasaran?
Regangkan otot tubuh di meja kerja saat tak sempat olahraga dengan 5 gerakan ini. (Photo by Nicole Wolf on Unsplash)
LifestyleTak Sempat Olahraga? Lakukan 5 Gerakan Ini untuk Meregangkan Otot di Meja Kerja
Regangkan otot tubuh di meja kerja saat tak sempat olahraga dengan 5 gerakan ini.
ilustrasi olahraga pagi/Photo by Wesley Tingey on Unsplash
Lifestyle5 Cara Memotivasi Diri agar Semangat Olahraga Pagi
Ini caranya agar tubuh bisa bangun pagi untuk olahraga.
Apa saja manfaat planking?/Copyright pexels.com/@823sl
Lifestyle5 Kebiasaan Mencegah Badan Bungkuk, Coba Sekarang yuk!
Cegah badan bungkuk bisa dimulai dengan kebiasaan sederhana.
Maksimalkan hasil olahragamu./Copyright shutterstock.com/g/PRImageFactory
LifestyleKonsumsi Ini sebelum Olahraga Bisa Bantu Bakar Lemak Lebih Cepat
Cukup satu sendok teh saja.
ilustrasi/copyright pexels.com/Max Nikhil Thimmay
LifestyleYoga Sebaiknya Dilakukan Berapa Kali dalam Seminggu?
Yoga merupakan salah satu olahraga yang menyatukan pikiran dan tubuh.
Manfaat yoga sebelum tidur./Copyright shutterstock.com/g/petrunjela
LifestylePerut Kekenyangan, Lakukan Olahraga Ini untuk Melancarkan Pencernaan
Gerakkan tubuhmu supaya makanan bisa tercerna dengan lebih baik.
Lari tanpa kram perut./Copyright pexels.com/@mastercowley
Lifestyle4 Tips Mencegah Kram Perut saat Olahraga Lari
Jangan sampai kram perut menyiksa saat sedang berolahraga lari.
Boleh olahraga tidak ya?/Copyright pexels.com/@823sl
LifestyleSaat Sedang Flu, Bolehkah Berolahraga?
Pahami dulu kondisi tubuhmu.
ilustrasi gym/Photo by mentatdgt from Pexels
LifestyleKebanyakan Olahraga Justru Bikin Berat Badan Naik, kok Bisa?
Kalau berlebihan ternyata tidak baik juga.