Salah satu langkah pertama dalam menjaga kesehatan mental adalah mengenali batas diri.

Berikut adalah 5 cara sederhana untuk membuat kesehatan mental generasi sandwich menjadi lebih baik.

Simak di sini beberapa cara yang bisa dicoba untuk menyembuhkan inner child yang terluka.

Simak di sini pemahaman tentang cara kerja inner child sebagai penyembuhan diri yang menyenangkan.

Simak di sini bahayanya mengomentari berat badan orang lain dan beberapa tips membangun citra tubuh yang lebih positif.

Simak di sini beberapa cara mengatasi stres karena memikirkan biaya hidup yang semakin tinggi saat ini.

Jangan sepelekan depresi. Masalah kesehatan mental ini harus diatasi dengan benar. Yuk ikuti cara mudah mengatasi depresi, simak video berikut ya..

Hasil penelitian ditemukan jika orang-orang yang traveling lebih rendah berisiko mengalami stres.

Tanda pertama adalah munculnya perasaan negatif.

Psikolog Klinis Dewasa Nago Tejena memberikan 5 tips relaksasi pikiran untuk menjaga kesehatan mental selama pandemi. Simak kelima tipsnya di sini!

Simak di sini tantangan dan kesulitan apa saja yang dihadapi ibu hamil selama pandemi COVID-19.

Simak di sini hal yang terjadi secara psikologis jika kita berhenti main media sosial, penasaran?