Temukan rahasia diet 60-20-20: rencana makan seimbang 60% karbohidrat, 20% protein, dan 20% lemak sehat untuk energi maksimal dan tubuh lebih bugar, serta tips penting sebelum mencobanya!

Sahabat Fimela, wujudkan berat badan ideal dengan tips diet konsisten, mulai dari perencanaan matang hingga dukungan penuh, tanpa rasa frustasi!

Tubuh yang ramping dan ideal adalah impian semua orang. Ini dia 10 makanan bergizi yang dapat membantu menjaga tubuh idealmu!

Transformasi tubuh Aurel Hermansyah yang kembali seperti gadis menuai pujian dari warganet. Penasaran dengan tipsnya? Simak di sini!

Setelah merayakan liburan tahun baru dengan beragam makanan yang memeriahkan suasana, yuk mulai kembali diet dengan tips-tips berikut!

Es lemon 3 bahan ini mudah dibuat di rumah, menyegarkan, dan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol serta menjaga berat badan ideal.

Perayaan Natal identik dengan hidangan lezat dan melimpah, dari kalkun panggang hingga berbagai kue manis.

Putih telur, tinggi protein dan rendah lemak, bermanfaat untuk menjaga berat badan ideal dan menstabilkan tekanan darah.

Kebiasaan kecil bisa diam-diam menambah berat badan. Ketahui penyebabnya agar tubuh tetap sehat dan ideal.

Konsumsi beberapa teh berikut untuk mengoptimalkan proses penurunan berat badanmu

Ingin diet yang lebih efektif dan berkelanjutan? Simak artikel ini selengkapnya!

Nikmati variasi menu sehat dengan mengganti nasi menggunakan sayuran seperti kentang, jagung, dan brokoli. Coba resep mudah berikut ini!