Karena ternyata olahraga pagi tanpa sarapan justru menghambat penurunan berat badan.

Untuk langsing, tidak harus melewatkan sarapan.

Ala DEBM, ada 9 langkah yang bisa kita coba untuk melangsingkan tubuh.

Diet Keto tapi ingin ngemil? Ini camilan yang paling cocok untuk diet keto.

Para peneliti menyebutkan jika buah apel mengandung kandungan nutrisi berupa flavonoid sehingga bantu menurunkan berat badan.

Mengurangi porsi makan saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan.

Salah satu minuman untuk detox ini adalah air buah strawberry dan kiwi.

Gula bisa jadi penyebab serius kegemukan, tapi bagaimana jika berhenti konsumsi gula? Ini efeknya.

Sudah diet mati-matian tapi berat badan nggak turun? Mungkin ini masalahnya, ladies.

Karbohidrat bukan hanya jadi sumber energi tapi juga bisa menggemukkan badan. Oleh karena itu, puasa makan karbohidrat punya efek besar pada tubuh.

Jadikan air putih sebagai 'makanan pembuka', dan diet pasti terasa lebih ringan.

Orang yang rutin bangun pagi, mereka memiliki indeks masa tubuh lebih ringan.