Sukses

search
Ilustrasi/copyrightshutterstock/Maridav
LifestyleMengenal Teknik Pernapasan 4-7-8 untuk Membantu saat Sulit Tidur
Gunakan teknik ini untuk membantumu yang mengalami sulit tidur.
Ilustrasi/copyrightshutterstock/Siriluk ok
LifestyleTips Sederhana agar Tidur Lebih Cepat
Mengalami sulit tidur? Yuk, coba tips berikut ini.
Ilustrasi kurang tidur | unsplash.com
LifestyleJangan Tidur Tengkurap Mulai Sekarang, Ini Efek Buruknya!
Tidur tengkurap dan menyamping bisa bikin cepat tua, ini alasannya.
Dampak kurang tidur./Copyright pexels.com/@vanyaoboleninov
LifestyleDengan 3 Ritual sebelum Tidur Ini, Tubuh Lebih Segar saat Bangun
Ritual ini bisa bantu cegah burnout juga.
ilustrasi perempuan tidur siang/Photo by Zohre Nemati on Unsplash
Lifestyle5 Kebiasaan yang Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Ingin tidur lebih nyenyak dan berkualitas? Lakukan 5 kebiasaan ini.
tidur nyenyang di malam hari
LifestyleSimak Beragam Kebiasaan Sehat yang dapat Membuat Kualitas Tidur Lebih Baik
Sejumlah kebiasaan sehat yang bisa jadikan tidur lebih berkualitas.
Benarkah tidur 20 menit lebih lama bisa membantu menurunkan berat badan? Simak di sini penjelasannya. Sumber foto: unsplash.com/Gregory Pappas.
LifestyleJangan Anggap Sepele, Pastikan Tubuh Tidur dan Beristirahat Setiap Malam
Sering dianggap remeh, intip serba-serbi kebutuhan tubuh untuk tidur dan beristirahat setiap malam.
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Alexandra Gorn.
BeautyKondisi Kulit Wajah Memburuk Akibat Kurang Tidur? Ini Solusinya
Kurang tidur akan berdampak buruk bagi kulit wajah. Atasi dengan solusi berikut ini.
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Zohre Nemati.
BeautyIni yang Terjadi Pada Kulit Jika Kurang Tidur, Salah Satunya Penuaan
Simak apa yang terjadi pada kulit jika kurang tidur
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Alexandra Gorn.
Lifestyle5 Masalah Tidur yang Harus Dikonsultasikan dengan Dokter
Cari tahu di sini beberapa masalah tidur yang harus segera kamu konsultasikan dengan dokter.
ilustrasi menguap/copyright by AnemStyle (Shutterstock)
Lifestyle5 Gejala Kurang Tidur yang Seharusnya Tidak Kamu Biarkan
Apakah kamu mengalami satu dari lima gejala kurang tidur ini?
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Zohre Nemati.
LifestyleEfek Tidur di Depan TV Menyala Setiap Malam
Simak di sini efek buruk dari tidur dengan paparan cahaya buatan dari TV yang menyala setiap malam. Penasaran?