Ladies, apakah saat ini Ladies sedang dalam program diet? 

Apakah Ladies tahu apa saja efek samping dari suplemen diet? 

Mungkin terdengar klise. Namun menyimpan buah di kulkas meski tanpa harus memakannya adalah salah satu cara yang baik untuk mengontrol nafsu makan Anda. Bagaimana bisa? 

Salah satu nutrisi penting yang seringkali terabaikan adalah zat besi. Tubuh anda memerlukan zat besi yang cukup, Ladies, karena tanpa zat besi, anda akan kekurangan keping-keping darah dan sel darah merah.

Suplemen diet adalah berbagai macam jenis suplemen pendukung yang dapat membantu tubuh anda menjadi lebih baik dan ideal, terutama dalam hal pengurangan lemak dalam tubuh.

Pernahkah anda membaca iklan atau kemasan dari suplemen atau vitamin yang banyak beredar di pasaran? Bila pernah, tentunya anda tidak asing dengan janji-janji yang seringkali tertulis pada kemasan-kemasan suplemen tersebut, seperti menambah stamina, menurunkan berat badan, melawan stress, meningkatkan performa kerja, dan bahkan mengurangi kerutan kulit.

Sekarang ini, banyak dari wanita modern yang menggunakan suplemen diet untuk membantu melangsingkan badan dengan lebih cepat.

Suplemen diet adalah suplemen yang dikonsumsi di luar makanan dan minuman yang anda makan dan minum sehari-hari. Suplemen ini bisa jadi vitamin, mineral, ekstrak tumbuhan, asam amino, asam lemak, dan sejumlah nutrisi lain yang dimampatkan dan dikemas sedemikian rupa dalam konsentrasi tinggi. 

Makanan adalah sumber utama dari nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh ketika bermetabolisme. Akan tetapi, ketika seseorang menjalankan program diet, makanan seolah menjadi musuh besar yang perlu dihindari.

Ladies, pada umumnya suplemen makanan merupakan produk kesehatan yang mengandung satu atau lebih zat yang bersifat nutris atau obat.

'Diet itu susah'. Well, tergantung dari orang yang melakukan sih sebenarnya.

Diet makrobiotik. Istilah ini mungkin masih asing di telinga Anda. Metode diet ini digunakan oleh penyanyi sekaligus aktris cantik Madonna untuk menjaga bentuk tubuhnya. Bahkan mantan Menteri Luar Negeri Amerika Serikat, Hillary Clinton, dan aktris ternama Gwyneth Paltrow pun juga pernah mencoba diet makrobiotik ini.