Sukses

search

Sebelum berenang, kamu harus melakukan 5 gerakan peregangan ini agar tidak cedera.

Foto
Ilustrasi/Copyright shutterstock/
Lifestyle7 Gerakan Peregangan yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang
Sebelum berenang, kamu harus melakukan 5 gerakan peregangan ini agar tidak cedera.
3 stretching sebelum berenang/shutterstock/metamorworks
Health3 Gerakan Stretching agar Tidak Kram saat Berenang
Agar terhindar dari kram, lakukan 3 gaya stretching ini.
Peregangan otot./Copyright shutterstock.com/id/g/interstid
Lifestyle4 Peregangan untuk Membuat Tidur Lebih Nyenyak
Peregangan ini bisa dilakukan di kasur agar tidurmu lebih nyenyak.
Ilustrasi stretching di pagi hari/copyright unsplash.com/Emily Sea
HealthHasil Studi, Stretching di Pagi Hari Bermanfaat Meredakan Stres
John Gardner, seorang pelatih kebugaran mengungkapkan bahwa stretching atau peregangan memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Peregangan otot./Copyright shutterstock.com/id/g/interstid
LifestyleMengawali Hari dengan Stretching, Ini yang Terjadi pada Tubuh dan Pikiran
Sudah stretching hari ini?
Ilustrasi peregangan (Photo by Christopher Campbell on Unsplash)
Lifestyle4 Gerakan Peregangan yang Harus DiLakukan Sebelum Olahraga Lari
berikut empat gerakan peregangan yang dapat membantu kamu bersiap untuk lari
Short Desc
PhotoBerolahraga Kapan Saja Itu Sehat, Benarkah?
Di tengah segala kesibukanmu sebagai perempuan aktif, olahraga menjadi bagian dari gaya hidup kaum urban yang pasti masuk dalam agenda, at least sekali dalam seminggu. Dan, mungkin ada beberapa hal tentang olahraga yang kamu sering dengar, tapi belum tahu kebenarannya. Di sini, FIMELA.com kasih contekannya buat kamu.