Susah tidur dan mudah marah adalah salah satu tanda orang yang tidak bahagia.

Sikap praktis ini membantu individu menghadapi tantangan dan tekanan dengan tenang.

Ada 4 jenis respon trauma yang perlu kamu ketahui. SImak selengkapnya di sini.

Jika merasa tubuhmu cepat lelah, terapkan 5 cara ini untuk mengatasinya. Simak selengkapnya di sini.

Selain menjaga rumah agar tetap bersih. Ternyata bersih-bersih juga bisa membuat suasana hati lebih baik. Intip 5 faktanya di sini.

Simak 5 rutinitas yang baik untuk menjaga kesehatan mentalmu selengkapnya di sini.

Terobosan baru Plossa kali ini tidak hanya akan menghangatkan tubuh saja tetapi juga membantumu mengatasi stres lho!

Bagaimana menyikapi rasa stres yang kamu alami?

Ada tips untuk bantu redakan stresmu juga.

Mengejutkan, ternyata kebiasaan yang sering dilakukan dapat mengurangi IQ. Hentikan 3 kebiasaan ini.

Ingin kurangi kebiasaan emotional eating yang membuatmu makan secara berlebihan? Ketahui cara berikut, yuk!

Sekian tanda kamu mengalami stres yang jarang kamu sadari.