Memang benar mengalami gangguan kesehatan mental salah satunya adalah stres merupakan suatu hal yang sulit untuk dilalui. Bukan hanya itu, terkadang untuk menghilangi stres dengan bantuan seseorang juga membutuhkan dana yang besar. Maka dari itu berikut adalah lima cara efektif dalam mengurangi stres tanpa perlu bokek.

Kebanyakan berpikir negatif jelas tak baik untuk diri kita.

Sudah terpenuhi asupanmu untuk bahagia hari ini?

Sering merasa kewalahan akibat stres di tempat kerja? Simak di sini beberapa tips mengelola stres di tempat kerja secara efektif.

Tanda pertama adalah tak bisa tidur nyenyak saat malam.

Memelihara kucing bisa berdampak positif pada hidupmu.

Para ahli percaya jika genarasi muda era modern menghadapi berbagai tekanan dan tantangan.

Coping Mechanism adalah teknik yang dapat diterapkan saat menghadapi situasi yang memicu stres.

Menyeimbangkan gaya hidup adalah kuncinya! Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba, apa saja sih?

Berikut cara meredakan stres akibat tekanan sehari-hari.

Ada sejumlah cara yang bisa dicoba untuk menjernihkan pikiran.

Beberapa tips sederhana yang mampu mengatasi stres, agar tak berlarut-larut.