Olahraga bisa mengurangi gejala PMS yang biasa kita alami setiap bulan. Namun, ternyata olahraga juga dilarang karena bisa menghentikan menstruasi kita. Kenapa?

Ada momen-momen khusus yang memang ingin kita lalui tanpa ada gangguan, misalnya ketika menjalani ibadah Haji, Umrah, atau liburan. Namun, sebagai perempuan, siklus bulanan, haid, sulit untuk dihindari. dr. Karno Suprapto, Sp. Og., memberikan info kesehatan agar kamu bisa menunda haid dengan aman.

Gejala fisik saat PMS, pasti sudah mudah dikenali. Payudara sakit dan mengeras, serta pinggang panas merupakan gejala umum yang biasa dirasakan oleh perempuan ketika PMS. Nggak cuma itu, craving juga menjadi musuh utama kita kan? Saatnya STOP CRAVING saat PMS!

Berapa lama kamu pernah mengalami absen menstruasi? Satu bulan? Dua bulan? Itu masih terbilang wajar. Tapi bagaimana jika absen menstruasi hingga 4 bulan sampai 9 bulan, padahal nggak hamil dan belum waktunya manopause?