Bolehkah Seorang Ibu Hamil Berolahraga di Gym?

Dear Ladies, jika berbicara tentang olahraga perut maka kaitannya erat sekali dengan upaya memiliki perut langsing atau six-pack

Masa hamil bumil bukan berarti seorang wanita tidak boleh berolahraga lho. 

Hey Ladies, saat hamil apakah Anda sering melakukan aktivitas-aktivitas seperti biasanya Anda lakukan sebelum hamil? Wah, jika iya berarti Anda adalah wanita yang hebat Ladies, dan pastinya wanita yang sehat.

Hey Ladies, selamat ya atas kehamilan Anda saat ini. Sudah berapa bulan nih usia kehamilan Anda sekarang? Wah, tidak terasa ya perut Anda sudah mulai membesar.

Hey Ladies, anyway, sudah berapa bulan nih usia kehamilan Anda? Selama masa kehamilan, apakah Anda masih sering melakukan aktivitas?

Semua pikiran itu akan hilang setelah anda membaca manfaat olah raga pada saat hamil berikut, seperti dilansir babycenter.com berikut. Anda akan benar-benar menyukainya.

Bunda sering kesal dengan sakit punggung yang begitu kuatnya jika terlalu banyak beraktivitas saat hamil? Hal ini bisa disebabkan oleh lelahnya punggung menahan berat badan Bunda yang terus menanjak.

Bunda mungkin sudah tahu beberapa manfaat senam hamil dimana salah satunya yaitu membantu Anda dalam mengatasi masalah fisik selama hamil seperti sakit punggung serta membantu Anda dalam persiapan untuk melahirkan nantinya.

Olahraga sangat baik untuk kehamilan karena olahraga dapat memperbaiki mood, meningkatkan kwalitas tidur, dan mengurangi sakit dan nyeri akibat saat kehamilan.

Olahraga teratur memang dikenal dapat menyehatkan jantung.

Yoga prenatal dapat menyiapkan diri Anda menghadapi persalinan, baik secara fisik maupun mental.