Ada kalanya kita yang sudah memulai hidup sehat kembali bertanya pada diri sendiri, apa benar yang selama ini kita lakukan bermanfaat? Atau, kita berniat hidup sehat tapi selalu mengingkarinya tiap kali akan memulai dengan alasan lupa atau malas?

Suntik vitamin C sampai kini masih jadi tren di berbagai kalangan. Perempuan, tak jarang pula laki-laki, memilih suntik vitamin C sebagai cara instan meningkatkan stamina dan kesegaran kulit.

Siapa sih yang nggak mau punya perut rata dan kencang? Untuk sebagian orang yang mengidam-idamkan perut rata dan kencang pasti rela melakukan apapun. Salah satu cara yang dipercaya bisa membuat perut rata dan kencang adalah sit-up. Tapi, bagaimana jika ternyata sit-up tidak membuat perubahan pada penampilan perutmu? Apa yang salah?

Tahukah kamu kalau kekurangan belaian dan kasih sayang bisa menyebabkan kematian? Hasil riset dan studi yang dilakukan menunjukkan bahwa sentuhan dan pelukan selain baik untuk tubuh, juga sehat untuk hubungan. Contoh pasangan Pangeran William dan Kate Middleton.

Sarapan protein tinggi ternyata bisa mengendalikan napsu makan. Klik!

Saat ini, gaya hidup merupakan salah satu pencetus munculnya berbagai macam penyakit. Hindari gaya hidup berikut untuk dapatkan hidup lebih sehat.

Tingginya kandungan kalsium dan protein dalam susu membuat susu adalah salah satu modal penting untuk sehat. Mencampur susu dengan bubuk cokelat, kakao dan gula, sirup cokelat, atau cokelat cair, kita akan mendapatkan segelas susu cokelat yang menggoda serta sulit ditolak.

Lebaran berarti pulang ke kampung halaman. Di kalangan masyarakat perkotaan yang terlalu sibuk dengan aktivitas mereka pastinya kesempatan ini sangat dinanti-nantikan. Maksimalkan liburan di kampung halaman dengan tetap sehat dan selamat selama mudik.

Saat ini bersepeda menjadi salah satu hobi dan olahraga yang sedang in di Indonesia. Salah satu selebriti yang menjadikan bersepeda sebagai bagian dari gaya hidup sehatnya adalah model asal Brazil, Gisele Bündchen. Seperti apakah bersepeda ala Bündchen?

An apple a day sudah seperti satu hal klise yang umum kita dengar. Tapi sebenarnya, apa sih yang terkandung dalam apel yang bisa membuat kita jauh dari dokter? Hanya sekedar urban legend atau ada kebenaran? Check these facts below…

Tahu nggak kalau makan tomat bisa membantumu untuk membakar lebih banyak lemak?

Bagaimana caranya bertahan pada pengaturan pola makanan alias diet yang sehat. Ada beberapa tips dan tricks yang bisa diikuti. Read on!