Instagram bukan hanya jadi ajang pamer Outfit of The Day atau sedang liburan kemana. Media sosial ini juga bisa membuatmu lebih langsing dan awet muda, dengan catatan, kamu mengikuti akun yang benar. Seperti yang dilakukan Andien hingga Nadya Hutagalung dengan posting foto olahraga mereka yang menginspirasi banyak orang.

Minggu lalu kami membuat janji dengan Wanda Hamidah di awal pagi. Bukan untuk mengorek cerita soal kehidupan pribadinya, tapi ia dengan senang hati memperlihatkan kemampuannya mengeksplorasi Yoga yang jadi olahraga rutinnya. Bersama Fajar Putra, instruktur Yoga pribadinya, Wanda melakukan hal yang tak pernah diperlihatkannya di kamera media mana pun. Apa saja yang terjadi selama 60 menit kami Yoga bersamanya? Fotografi: Windy Sucipto

Mulailah hidup sehat dari sayur dan buah, tapi belum tentu semua sayuran dan buah-buahan cocok untuk program dietmu. Bersama Riani Susanto, konsultan gaya hidup organik, kami pilihkan sayur dan buah yang mendukung program dietmu, dan.. tentu saja sehat tanpa sengsara. Fotografi: Windy Sucipto, Lokasi: KemChick, Kemang

Apa camilan favoritmu? Yogurt, biskuit, atau fruit bar? Apakah pernah terpikirkan apa efek makanan-makanan tersebut pada tubuhmu? Bertanya pada nutrisionis Emilia Achmadi dan celebrity yoga trainer Fajar Putra, inilah makanan-makanan yang secara pribadi mereka hindari atas dasar alasan kesehatan dan mungkin bisa jadi petunjukmu untuk lebih bijak memilih makanan.

Konsentrasi dan ide, dua hal ini tidak boleh lepas saat kita berangkat ke kantor. Tapi , pernahkah kamu merasa bahwa kamu tidak bisa produktif pada pagi hari karena sulit untuk berkonsentrasi, terlebih saat kamu punya tumpukan masalah di rumah? Jangan tinggalkan rumah tanpa bekal konsentrasi dan ide!

Vitamin dan mineral memang sangat penting untuk tubuh karena membantu tubuh meningkatkan sistem imun, sehingga mencegah timbulnya berbagai macam penyakit. Namun, ternyata tidak semua suplemen vitamin bermanfaat untuk tubuh, bahkan ada pula yang mengancam kesehatan.

Bersepeda sempat jadi tren. Sosialisasi bike to work pun gencar dilakukan di ibu kota untuk menekan angka kendaraan bermotor yang lalu-lalang di jalanan, diikuti pula dengan bermunculannya klub sepeda onthel dan Fixie. Walau tak seramai dulu, gowes bareng masih jadi agenda mingguan banyak komunitas, terutama komunitas onthel. Tapi, sampai sekarang adakah di antara kalian yang tetap nggak tertarik mencoba olahraga ini? Baiklah, nggak perlu melirik sepeda kalau kamu memang mau menghindari 18 hal berikut.

Kamu hobi ngemil? Olahan buah ini bisa jadi pilihanmu untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, lemak jenuh, garam, hingga MSG. Check this out!

Banyak hal lucu di dunia ini, tapi justru semakin susah bagi kita untuk tertawa. Padahal, tertawa dengan lepas dan tulus mempunyai banyak manfaat untuk diri sendiri dan orang lain. Klik terus dan mulailah tertawa!

Banyak yang harus lebih diperhatikan oleh perempuan dalam hal kesehatan. Klik!

Temukan bagaimana memilih makanan yang lebih sehat untuk tubuh kita.

Tipe O biasanya tinggi toleransinya terhadap asupan protein yang berasal dari binatang. Tapi produk olahan susu nggak mudah untuk dicerna.