Keseruan wondr Jakarta Running Festival 2024

Plogging menjadi pilihan yang menarik bagi kamu yang ingin menjaga kebugaran sambil berkontribusi pada lingkungan.

Menilik perbedaan antara jalan dan lari.

Kamu bisa lakukan olahraga low impact untuk menjaga stamina dan bentuk tubuh saat berpuasa.

Selama beberapa lama, anggapan sepatu lari yang baik adalah yang memiliki bantalan empuk sehingga mengurangi cedera pada saat dipakai berlari atau berjalan cepat. Namun, anggapan itu nggak sepenuhnya benar karena tren ber-jogging mengunakan barefoot running sneakers atau sepatu lari yang datar, dianggap lebih baik dibanding menggunakan sneakers yang tebal.