Jika kamu sering mengalami kecemasan, teknik pernapasan 4-7-8 bisa jadi alternatif yang tepat untuk meredakan gejalanya dan membuat diri lebih rileks. Seperti apa sih metode yang dimaksud?

Ada beberapa teknik relaksasi yang bisa kamu coba, seperti teknik relaksasi pernapasan, meditasi, relaksasi otot progresif, visualisasi dan teknik relaksasi dengan musik.

The Fountain Wellness menggandeng Dandelion dan Ardent Coffe yang memungkinkan One Stop Beauty and Wellness.

Botanicals Essentials menjadi merek lokal pertama yang hadir dengan tiga aroma unik

Sekarang, relaksasi tidak hanya dengan musik-musik dengan nuansa tenang, namun ASMR juga bisa dimanfaatkan untuk penenangan diri.

Kalani Salon & Spa menawarkan perawatan kecantikan dan relaksasi dengan pelayanan premium di Jakarta.

Kamu bisa melakukan relaksasi di rumah menggunakan alat pijat terbaru dari Ogawa yang multifungsi.

Manfaatkan promo spesial dari Marriott International untuk menyegarkan pikiran dan diri saat pandemi Covid-19 berakhir

Coba rilekskan diri dengan cara ini.

Ini alasan mengapa bau pinus mampu membuatmu merasa lebih santai.

Vanila atau vanili, ternyata aromanya memiliki efek terhadap suasana hati.

Aroma rumput membuatmu merasa happy karena hal ini.