Ada banyak cara untuk membantu Anda menurunkan berat badan atau mengendalikan penambahan berat badan.

Bila Anda ingin menjalankan program diet, pernahkah Anda berpikir program diet yang seperti apa yang Anda inginkan? Apakah Anda ingin turun 5 kilogram dalam waktu 1 bulan?

Di masa kini, fast food telah menjadi semacam wabah yang sangat populer tidak hanya di antara anak muda tapi juga mereka yang sudah dewasa.

Banyak orang menderita kegemukan namun tidak menyadari penyebabnya.

Apakah Anda ingin melakukan diet? Apakah Anda memiliki berat badan yang Anda kategorikan berlebih? Apakah berat badan Anda menghalangi Anda beraktivitas secara optimal? Sayangnya tidak semua orang bisa menjalani program diet lho, Ladies, terutama mereka yang menderita asma.

Ladies, Anda pasti pernah mendengar bahwa produk diet yang dijual di pasaran tidak baik bagi Anda.

Ladies, diet dengan menjaga pola makan memang sangat susah ya.

Ladies, apabila di meja makan Anda ada pizza dan salad sayur, manakah yang Anda pilih untuk dimakan? Yakin deh, jawabannya pasti pizza kan? Padahal, untuk mensukseskan program diet Anda, salah satu kuncinya adalah dengan makan makanan yang sehat loh.

Ladies, terkadang jika Anda sedang banyak masalah dan dalam keadaan tertekan dalam waktu yang cukup lama pasti akan membuat Anda menjadi stres berat dan kondisi emosi seringkali tak stabil.

Berat badan bergantung pada gen, jenis kelamin, dan faktor penting lainnya sehingga bila kita menentukan berat badan ideal adalah sekian puluh kilogram, maka hal ini belum tentu berlaku bagi teman atau saudara kita.

Mencintai diri sendiri merupakan kunci sukses dalam melakukan diet.

Diungkapkan dalam bodyandhealth.canada.com, obesitas adalah sebuah keadaan dimana anda mengkonsumsi makanan yang jauh melebihi kemampuan tubuh anda untuk memprosesnya.