Tahukah kamu? Kalau makanan-makanan berikut ini adalah sumber protein terbaik.

Fimelova pasti sudah baca kan, kisah Ucita yang sedang menjalankan diet dalam artikel Diet Diary bagian pertama beberapa waktu lalu? Setelah berhenti menjalankan metode diet 14 hari, ia kini memulai program diet baru yaitu Dukan. Seperti apa? Yuk, simak kelanjutan ceritanya!

Apa yang pertama kali kamu tunda lakukan saat sibuk, lelah, sekaligus stres? Seks? Kamu tak sendirian. Banyak perempuan menjadikan tidak punya waktu, terlalu lelah, atau tidak mood sebagai alasan menunda hubungan seksual di sela-sela rutinitas pekerjaannya. Awalnya menunda, tapi lama-kelamaan gairahmu bisa benar-benar lenyap. Be aware!

Manfaat ikan bagi tubuh memang sangat banyak. Tapi, bagi kalian yang nggak doyan ikan sama sekali, manfaat-manfaat itu tetap nggak akan bikin kalian jadi doyan ikan, kan? So, siasati supaya gizi yang terkandung dalam daging ikan tetap bisa kamu dapatkan tanpa perlu mengonsumsinya. Scroll down!

Apa itu protein? Seberapa banyak kita butuh protein? Mungkin nggak kita kebanyakan protein? Pertanyaan di atas penting untuk kamu tahu, terutama bagi kamu yang mengikuti pola makan rendah kalori, yang mengganti sebagian besar asupan karbohidrat dengan protein. Read on!

Perempuan biasanya akan menjauhi makanan yang satu ini karena dianggap sebagai penyebab timbulnya jerawat. Apakah kamu termasuk orang yang menghindari kacang tanah? Jangan takut untuk mengonsumsi kacang tanah karena ternyata kandungan proteinnya sangat tinggi dan sangat bermanfaat buat pencernaan kamu.