Putih telur memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Selain membantu menjaga berat badan, putih telur juga berperan penting dalam mencegah hipertensi.

Mau tambah berat badan sehat? Dapatkan tips mudah tingkatkan kalori, protein, dan bangun massa otot!

Intip konsumsi protein nabati yang kaya manfaat

Kekurangan protein bisa menyebabkan penurunan energi dan kelelahan yang berkepanjangan.

Asupan protein dari susu dan rutinitas sehat bisa kurangi risiko stunting

Agar kebutuhan asupan proteinmu bisa tetap terpenuhi, berikut Fimela telah merangkum empat resep masakan tinggi protein yang lezat dan sehat.

Orang tua harus sadar akan resiko alergi susu sapi bagi anak.

Saatnya pilih menu yang kandungan proteinnya tinggi.

Makanan-makanan yang dapat membantu perut menjadi lebih rata.

Protein bisa didapatkan dari makanan apa saja, termasuk sayuran. Yuk, cobain resep masakan sayur yang mengandung banyak protein.

Agar lebih bermanfaat, lakukan hal ini setelah olahraga.

Simak berikut ini pentingnya menyediakan asupan gizi yang optimal dengan memahami kebutuhan protein anak 3 tahun.