Tiga potong sehari? Itu pemikiran lama. Cara baru untuk menjaga berat badan, mengalahkan keinginan ngemil sembarangan, dan mendapatkan asupan nutrisi harian adalah dengan menguasai the mini meal.

Nggak hanya makanan yang dikonsumsi yang akan memengaruhi tubuhmu, tapi cara makan yang biasa kamu lakukan juga sangat memengaruhi tubuhmu kelak. Seperti apa pengaruhnya? Scroll down!

Bagaimana caranya bertahan pada pengaturan pola makanan alias diet yang sehat. Ada beberapa tips dan tricks yang bisa diikuti. Read on!

Kompilasi fakta tentang pola makan dan kesehatan.

FIMELA.com bertanya pada 11 pembaca bagaimana mereka menjaga berat badan tanpa mengurangi makan. Rahasianya ada di sini.

Dulu penyebab kematian kebanyakan karena penyakit menular. Tapi sekarang penyebab kematian yang utama berasal dari penyakit yang sedikit banyak dipengaruhi oleh pola makan, seperti kanker.