Diet 90-30-50 adalah metode sederhana untuk mengatur asupan nutrisi yang membantu Sahabat Fimela mencapai berat badan seimbang dengan cara yang mudah dan menyenangkan.

Bukan sekadar menjaga berat badan, pola makan sehat juga bisa jadi kunci pikiran yang lebih tenang dan bahagia. Simak penjelasannya disini!

Metode untuk merencanakan pola makan sehat setiap hari supaya tubuh tetap energik, ideal, dan memiliki daya tahan yang lebih baik.

Panduan ini memberikan tips diet sehat yang efektif untuk membantu Sahabat Fimela menurunkan berat badan 1-2 kg dalam seminggu dengan cara yang aman dan alami.

Ketahui kadar gula darah normal usia 50 tahun untuk menjaga kesehatan dan mencegah diabetes.

Diet 30-30-30 adalah strategi sederhana yang menggabungkan konsumsi 30 gram protein, dalam 30 menit setelah bangun tidur, disertai olahraga ringan selama 30 menit untuk membantu menurunkan berat badan secara efektif.

Lagi diet tapi tetap mau kenyang? Ini dia 10 makanan rendah kalori yang bikin perut puas tanpa bikin angka timbangan naik!

Memasuki usia 40, tubuh alami perubahan. Ketahui cara diet untuk usia 40 tahun yang tepat agar tetap sehat dan ideal!

Berikut beberapa strategi yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan jantung

Ingin hidup lebih sehat tanpa ribet? Yuk, terapkan pola makan simpel sehat dengan tips mudah dan praktis berikut ini!

Tidak perlu diet ekstrem! Begini tips mengatur porsi makan yang tepat untuk perempuan usia 30-an agar tubuh tetap bugar setiap hari.

Sahabat Fimela, cari tahu penyebab berat badan naik meski sudah mengurangi porsi makan dan tips mengatasinya!