Memilih makanan yang tepat pun penting bagi program diet kamu.

Kebiasaan kecil ini bisa bikin berat badan turun bahkan tanpa kamu sadari lho.

Berat badan Amber Rose kini hingga 76 kg. Tak hanya langsing, ia juga menjadi lebih bugar dan memukau.

Sebelum mengucapkan selamat tinggal lebih baik kamu mencoba untuk mengoptimalkan program diet kamu.

Seperti ingin kurus untuk gemuk juga ada tips dan triknya.

Cari tahu yuk, tipe pola makan apa yang kamu miliki dan apa pola diet yang tepat untuk kamu lakukan!

Ingin diet cepat tanpa usaha keras? Coba terapkan minum 3 macam minuman ini tiap hari.

Ingin menjaga (atau bahkan, menurunkan) berat badan? Ikuti 4 kebiasaan orang-orang berberat badan ideal ini, Ladies.

Meningkatkan metabolisme tubuh sangat penting, agar proses diet kamu berjalan lancar.

Hampir sebagian besar orang menyukai es krim. Tapi, jika godaan makan es krim datang ketika sedang diet, apa yang sebaiknya dilakukan? Yuk, simak.

Para praktisi kesehatan dan nutrisi selalu menyarankan untuk berhenti makan 4 jam sebelum tidur, kenapa? Simak ulasannya berikut.

Olahraga lari secara rutin dipercaya bisa turunkan berat badan dengan baik. Begini cara lari agar bisa menurunkan berat badan tersebut.