Jangan diet ketat dan 100 persen makan sehat, karena inilah aturan yang seimbang menurut trainer profesional.

Saat diet sebaiknya kamu jangan melakukan hal ini.

Turunkan 34 kg, Meghan justru terapkan diet makan lebih banyak.

Coba cek lagi apakah diet yang kamu jalani saat ini masih dalam tahap aman?

Ternyata minum air campur madu itu manfaatnya sangat luar biasa. Sudah pernah coba belum?

Olahraga freeletic sambil puasa nasi 3 bulan, berat badan bisa turun 14kg. Tertarik mencoba juga?

Biar berat badan tetap ideal dan tubuh proporsional, ikuti aturan-aturan dasar ini.

Diet cut carbo akan membuat kamu langsing tanpa tersiksa.

Rajin olahraga dan mengurangi porsi makan, Heri berhasil turunkan 18 kg berat badannya.

Benarkah makan 6 kali porsi kecil ampuh turunkan berat badan?

Dengan menghindari makan nasi malam hari, Fatimiatul berhasil turunkan berat badan hingga 11 kg lho.

Ingin diet tak menyiksa namun tetap bisa makan tiga kali sehari? Dengan jadwal menu yang satu ini, kamu bisa melihat perubahannya tiap minggu.