Sukses

short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Gerakan Squat (Jongkok)
Cara mengecilkan betis yang efektif tentu dengan melakukan berbagai latihan fisik yang dapat membuat betis menjadi langsing
short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Gerakan Wall Roll-Down
Cara mengecilkan betis dengan gerakan wall roll-down merupakan gerakan melenturkan badan yang diambil dari olahraga pilates. 
short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Gerakan Warrior II Pose
Gerakan Warrior II Pose merupakan cara mengecilkan betis yang terinspirasi dari gerakan senam yoga.
short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Gerakan Yoga (1)
Tahukah Ladies, yoga merupakan salah satu cara untuk mengecilkan betis yang membesar
short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Gerakan Yoga (2)
Selain pose anjing, masih terdapat gerakan-gerakan yoga yang merupakan cara mengecilkan betis yang efektif. 
short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Gerakan Yoga (3)
Ada banyak gerakan yoga yang bertujuan untuk melatih kelenturan otot betis sehingga cocok digunakan sebagai cara mengecilkan betis. 
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan olahraga Kardiovaskular
Olahraga kardiovaskular merupakan jenis olahraga yang baik sebagai mengecilkan betis besar yang berlemak. 
short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Pilates
Selain gerakan yoga, gerakan pilates juga dapat digunakan sebagai cara mengecilkan betis yang cocok bagi para Ladies.
short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Tree Pose dalam Yoga
Cara mengecilkan betis melalui gerakan latihan kelenturan tubuh seperti yoga dan pilates sangat efektif dalam menghasilkan betis kencang dan langsing
short desc
BeautyCara Mengecilkan Betis dengan Wall Push-Up
Salah satu cara mengecilkan betis adalah dengan gerakan latihan kelenturan. 
short desc
BeautyHindari Berbagai Olahraga Berat Sebagai Cara Mengecilkan Betis
Salah satu cara mengecilkan betis yang efektif adalah dengan berolahraga secara teratur.
short desc
BeautyHindari Olahraga Menggunakan Beban Sebagai Cara Mengecilkan Betis
Cara mengecilkan betis bisa dilakukan dengan olahraga agar otot betis terbentuk kencang, namun tidak membesar.