Penelitian ungkap fakta mengejutkan: kurang tidur tak hanya bikin lelah, tapi juga secara signifikan memperpendek usia. Cari tahu bagaimana ini terjadi!
Tips lengkap merawat kulit sejak usia 20-an agar tetap sehat, kenyal, dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini, dimulai dari gaya hidup seimbang hingga skincare yang tepat.