Ternyata bukan sembarang Tuna Pizza, menu ini kian jadi favorite para blogger tanah air maupun mancanegara di resto Akira Back. No wonder.

Sarapan protein tinggi ternyata bisa mengendalikan napsu makan. Klik!

Ternyata menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. David L. Katz, nggak semua lemak jenuh yang terdapat pada produk susu, daging dan makanan olahan lainnya – bisa menaikkan tingkat lemak pada darah yang bisa mengakibatkan penyakit.

Apa itu protein? Seberapa banyak kita butuh protein? Mungkin nggak kita kebanyakan protein? Pertanyaan di atas penting untuk kamu tahu, terutama bagi kamu yang mengikuti pola makan rendah kalori, yang mengganti sebagian besar asupan karbohidrat dengan protein. Read on!

Menurut penelitian, peserta yang meminum dua gelas air sebelum mulai makan, maka berat badan kita akan turun sekitar 2.5kg dengan ditambah pengaturan pola makan rendah kalori dibanding peserta yang juga mengikuti pola makan yang sama tapi tidak meminum air sebelum makan.