Berapa banyak sih di antara kita yang rela berdiri secara teratur kalau sudah fokus bekerja di depan komputer? Tahukah kamu kalau terlalu sering malas bergerak bisa memicu osteopenia?

Kalau "Garam Bikin Tulang Keropos?" membahas gaya hidupmu yang mempercepat pengeroposan tulang, bahasan kali ini melengkapinya dengan jenis makanan yang menyehatkan tulangmu. Simak!

Osteoporosis tidak dapat disembuhkan, tapi bisa diperlambat dengan meningkatkan kepadatan tulang. Sebenarnya banyak cara sederhana yang bisa kita lakukan, tapi kenyataannya tanpa sadar gaya hidup kita justru mempercepat pengeroposan tulang. Apa saja?

Outfit sudah oke, langkah kaki sudah keren ditunjang sepatu bermerek, tapi nilainya bisa langsung turun drastis bila nggak didukung dengan cara jalan yang baik. Semakin bertambah usia, biasanya berdatangan satu persatu masalah dengan punggung yang akan berpengaruh pada postur tubuh, dan itu sedikit banyak dipengaruhi oleh cara berjalan dan duduk pada saat muda. Baca sampai habis untuk mencegah dirimu menjadi si bungkuk!