Siapa bilang saat puasa tidak bisa berolahraga?

Temukan cara efektif untuk membangun mental yang kuat dan siap menghadapi berbagai tantangan hidup.

Ketahui kadar kolesterol normal untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.

Temukan berbagai faktor yang menyebabkan diet sering gagal meski sudah berusaha keras, dan cara mengatasinya.

Melakukan angkat beban dapat membantu mengecilkan perut, namun harus dipadukan dengan pola makan sehat dan jenis olahraga lainnya.

Sahabat Fimela, yuk intip bagaimana turnamen padel di Indonesia, termasuk BDG's 1st Invitational Padel Tournament, mendorong gaya hidup sehat dan aktif lewat keseruan dan kompetisi!

Tidak perlu khawatir jika kamu tidak punya waktu untuk berolahraga di luar rumah.

Merasa jadi “remaja jompo” karena mudah lelah dan pegal-pegal? Itu artinya kamu butuh olahraga yang tepat supaya tubuh tetap segar dan pikiran lebih rileks! Yuk simak video berikut ini!

Tahun baru, olahraga lebih seimbang dan penuh makna di 2024: Bukan lagi soal burning out, tetapi soal menikmati proses!

Jika tidak dikelola dengan baik, diabetes tipe 2 dapat meningkatkan risiko komplikasi serius, seperti penyakit jantung, kerusakan ginjal, dan gangguan saraf.

Padatnya aktivitas sering kali menyebabkan seseorang melupakan olahraga.

Berikut adalah beberapa langkah yang tepat untuk mengonsumsi air saat berlari.