Lewat akun media sosial miliknya, Marshanda mengungkap alasan dan bagaimana dirinya melakukan diet sehingga bisa turun berat badan sampai 9 kg

Jika kamu malas berolahraga coba deh ikuti 6 cara ini.

Tidak ada alasan, berikut adalah rekomandasi olahraga kardio yang bisa dilakukan pada saat musim hujan.

Wajib diketahui, perhatikan hal-hal ini sebelum mulai berolahraga.

Menantikan perubahan tubuh butuh kesabaran. Hasil tergantung target, genetik, dan konsistensi olahraga, biasanya 6-12 minggu.

Kiprah Samantha Clayton di Dunia Olahraga dan Kesehatan dari Atlet Olimpiade hingga kini aktif di Herbalife

Tren Kebugaran di Tahun 2024 untuk kesehatan tubuh, apa saja?

Agar tubuh tetap sehat, selama liburan sekalipun kamu harus tetap berolahraga.

Mau badan sehat tapi bingung mau melakukan olahraga apa? Jika tidak sempat pergi ke gym, kamu bisa lakukan 4 olahraga praktis berurutan dan dapat dilakukan di rumah.

Berikut ini adalah beberapa cara menjaga kesehatan mental bagi remaja.

Berikut merupakan 3 rekomendasi olahraga yang dirancang khusus untuk para disabilitas.

Olimpiade untuk penyandang disabilitas, kenali sejaran paralimpiade.