Lifestyle4 Tips Berolahraga Efektif 30 Menit di Tengah Padatnya Jadwal Sehari-hariOlahraga tidak harus selalu gym maupun mengangkat barbel, kamu bisa manfaatkan benda sekitar hingga aktivitas sehari-hari agar miliki tubuh sehat di tengah kesibukan hanya dalam setengah jam saja.