Makanan pertama yang membuat kenyang lebih lama adalah kedelai.

Makanan pertama yang bikin kulit sehat dan awet muda ada ikan berlemak.

Konsumsi 5 jenis makanan ini, agar daya tahan tubuh lebih kuat

Air jeruk atau lemon adalah minuman pertama.

Wortel adalah makanan pertama yang bisa menghangatkan tubuh.

Ini nutrisi yang harus dipenuhi agar tak mudah ngemil dan uring-uringan selama menstruasi.

Susu cair maupun susu bubuk diproduksi dengan sebaik mungkin.

Sayuran hijau mengandung folat dan vitamin B yang bisa meningkatkan ovulasi.

Ini aturan nutrisi dasar yang harus dipegang setiap ibu jika ingin menyajikan sarapan sehat untuk anak.