Makanan ini bisa bermanfaat untuk menekan nafsu makan yang berlebih.

Buah sehat ini kaya karbohidrat sehat yang bikin kamu awet kenyang.

Lexi Reed punya cara dietnya sendiri yang ternyata cukup simpel hingga akhirnya berhasil menurunkan berat badannya sampai 138 kg.

Tunggu apa lagi, konsumsi makanan ini secara rutin jika ingin berat badan turun dengan baik.

Ketika sayuran lain kehilangan gizi setelah dimasak, sayuran ini justru semakin tinggi nutrisinya.

Air jahe memiliki segudang manfaat buat kesehatan salah satunya menurunkan berat badan.

Berapa banyak protein yang kamu butuhkan jika ingin diet? Hitung dan ketahui porsi yang kamu butuhkan per hari.

Inilah beberapa makanan bernutrisi tinggi yang baik buat menu diet.

Chia seeds mengandung serat cukup banyak sehingga membuat perut kenyang lebih lama.

Tak hanya berat badan yang turun, kesehatan pun akan semakin terjaga.

Rutin minum teh hijau 3 sampai 4 cangkir sehari akan menurunkan berat badan hingga 5 persen.

Banyak yang mengeluhkan bahwa berat badan mereka tetap stuck meskipun sudah berhenti makan nasi. Apa sih penyebabnya?