Deretan tanaman herbal yang berkhasiat untuk kesehatan mental.

Aktivitas-aktivitas yang dapat meredakan stres.

Memelihara kucing bisa berdampak positif pada hidupmu.

Ada sejumlah cara yang bisa dicoba untuk menjernihkan pikiran.

Jangan hanya dipendam, stres harus ditangani dengan tepat.

Para ahli menyebutkan jika melukis masuk ke dalam salah satu hobi yang memberi banyak manfaat.

Cobalah lebih perhatian lagi ke diri sendiri.

Saat stres wajah akan terasa tegang yang memperburuk stres dan kecemasan, bantu redakan dengan teknik pijat mudah ini.

Sambil mandi atau keramas, tak ada salahnya untuk sambil memijat tubuh.

Jadilah pribadi yang aktif atau memiliki banyak aktivitas untuk melupakan stres yang ada.

Berjalan kaki dipercaya sebagai salah satu hal termudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi risiko stres dan masalah kesehatan lain.