Puasa tak hanya ibadah, Sahabat Fimela, tetapi juga kunci kesehatan mental yang luar biasa; ungkap rahasia manfaatnya untuk pikiran yang lebih tenang dan hidup lebih bahagia!

Menghadapi stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan modern. Berikut ini adalah aktivitas yang terbukti efektif dalam menurunkan tingkat stres.

Musik adalah alat psikologis yang ampuh, sehingga memiliki manfaat penting ketika mendengarkan musik dilakukan saat belajar.

Yoga adalah olahraga pertama.

Bukan hanya dapat memberikan kebahagiaan, tetapi memiliki hewan peliharaan juga dapat membantu tumbuh kembang anak.

Yuk cari tahu manfaat mewarnai bagi orang dewasa.

Simak 3 manfaat journaling yang dapat menjaga kesehatan mentalmu.