Untuk menghemat waktu, kamu butuh olahraga yang efektif. Dan menurut penelitian, ini olahraga yang paling banyak bakar kalori.

Lari dengan kecepatan 8 km per jam, ini akan membantu kamu membakar kalori tubuh sekitar 295 kalori.

Siapa sangka jika daging kepiting sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.

Minum air lemon dingin ternyata bisa bikin kamu langsing lebih cepat lho Ladies.

Sebelum tidur minumlah jus ini untuk bantu tubuh makin langsing Ladies.

Makanan apa saja sih yang bisa bantu membakar kalori dengan cepat?

Suka makanan gurih tapi ragu mau ngemil karena masih diet? Jangan khawatir, ini sekian camilan diet yang bisa kamu makanan kapan pun kamu suka.

Meski sedang diet, tapi keinginan ngemil pasti tak tertahankan, bagaimana pun kamu mencoba menahannya.

Ini sekian manfaat tidur untuk tubuh, terutama jika kamu menambahkan 20 menit lebih lama.

Ini dia alasan mengapa lemak sering berkumpul di perut dan menyebabkan buncit.

Mneurunkan berat badan murah meriah? Bisa lho, ini caranya.

Kata orang kebanyakan tidur justru bikin gemuk. Tapi penelitian membuktikan bahwa tidur dengan waktu tertentu justru bisa menurunkan berat badan.