Para peneliti menyebutkan jika buah apel mengandung kandungan nutrisi berupa flavonoid sehingga bantu menurunkan berat badan.

Melihat foto makanan bikin gemuk, bagaimana bisa sih?

Mengurangi porsi makan saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan.

Dalam sehari batas konsumsi kafein maksimum adalah 150 miligram per harinya.

Salah satu minuman untuk detox ini adalah air buah strawberry dan kiwi.

Gula bisa jadi penyebab serius kegemukan, tapi bagaimana jika berhenti konsumsi gula? Ini efeknya.

Sudah diet mati-matian tapi berat badan nggak turun? Mungkin ini masalahnya, ladies.

Karbohidrat bukan hanya jadi sumber energi tapi juga bisa menggemukkan badan. Oleh karena itu, puasa makan karbohidrat punya efek besar pada tubuh.

Jadikan air putih sebagai 'makanan pembuka', dan diet pasti terasa lebih ringan.

Orang yang rutin bangun pagi, mereka memiliki indeks masa tubuh lebih ringan.

Penelitian membuktikan, diet berhasil jika olahraga sebanyak ini setiap hari.

Ladies, begini rahasia super mudah untuk miliki tubuh yang langsing dan umur yang panjang.