Chia seeds mengandung serat cukup banyak sehingga membuat perut kenyang lebih lama.

Optimalkan aktivitas jalan kaki, berat badan pun bisa turun lebih cepat.

Rahasia Brian agar tetap sukses diet adalah ia memastikan untuk intens olahraga.

Tak hanya berat badan yang turun, kesehatan pun akan semakin terjaga.

Mengapa orang gemuk susah sekali menguruskan badan? Intip alasannya di sini Ladies.

Studi menyebutkan bahwa dengan diet teknik puasa akan membantu kamu menyimpan lebih banyak otot dan melunturkan lebih banyak lemak.

Rutin minum teh hijau 3 sampai 4 cangkir sehari akan menurunkan berat badan hingga 5 persen.

Mempertahankan berat badan setelah diet memang lebih sulit dibandingkan menurunkan. Jika kamu lengah, maka berat badan lambat laun kembali naik.

Kopi hijau merupakan kopi yang diolah tanpa dipanggang sebelumnya. Sehingga warnanya hijau dan berbeda dari kopi pada umumnya.

Ladies, Chelsea punya cara sendiri dalam menghilangkan kulit kendur di perut dan kembalikan lekuk tubuh setelah melahirkan.

Ladies, ini lho bahayanya sengaja melaparkan diri dengan alasan diet.

Kurangi minuman yang manis-manis agar usahamu untuk punya tubuh langsing bisa segera terwujud.