Menjalani program diet untuk menurunkan berat badan bukan usaha yang mudah untuk dilakukan. Butuh waktu yang tak sebentar dan perjuangan panjang agar berhasil. Ketika program untuk diet atau menurunkan berat badan berhasil, hasilnya sungguh patut diapresiasi. Bahkan hasilnya bisa begitu mencengangkan seperti yang tampak di kompilasi foto berikut ini. Sesuatu yang tadinya tampak mustahil bisa saja terjadi kalau sudah ada tekad dan perjuangan keras melakukannya.

Salah seorang selebriti yang mengalami perubahan bentuk tubuh yang cukup bikin pangling adalah Okky Lukman. Dulu Okky termasuk salah satu selebriti yang berbadan subur. Kini ia tampak sangat langsing. Nah, apa sih rahasia Okky? Yuk intip transformasi Okky di galeri berikut ini Ladies.

Kegemukan jelas bisa meningkatkan risiko sejumlah gangguan kesehatan. Dan salah satu penyebab kegemukan adalah soal pola makan yang salah, khususnya yang berhubungan dengan makan malam. Bukannya nggak boleh makan malam, cuma kita harus memperhatikan kebiasaan yang sebaiknya tak kita lakukan demi menjaga kesehatan dan juga mencegah naiknya berat badan yang tak terkontrol.Berikut ini sejumlah kebiasaan makan malam yang sebaiknya tak kamu lakukan atau harus dihindari. Saatnya untuk lebih hati-hati lagi dalam menjaga pola makan sehari-hari demi kesehatan. Selengkapnya, yuk cek di galeri foto berikut ini.

Senang rasanya jika melihat usaha seseorang berhasil, apalagi jika usaha itu adalah diet menurunkan berat badan. Tidak ada yang ingin punya risiko penyakit tinggi dan gemuk berlebihan karena penampilan jadi kurang menarik. Dan jika diet itu berhasil, siapa yang tidak bahagia melihat foto before-afternya, seperti beberapa foto dari orang-orang yang berhasil diet berikut ini. 

Setiap hari, Brocco akan berjalan kaki sejauh 9 km. Jalan kaki ini ia lakukan dari rumahnya ke walmart. Ia akan berjalan kaki 3 kali sehari setiap kali hendak makan dan membeli makanan. Brocco mengatakan, "Aku memutuskan untuk berjalan ke walmart tiga kali sehari dengan total jarak 9 km. Ini sungguh menakjubkan. Aku tak pernah berjalan sejauh ini dalam hidupku. Tapi aku senang melakukannya dan aku percaya ini akan membantuku memiliki berat badan ideal." Karena rutin jalan kaki, dalam waktu 2 tahun setidaknya Brocco telah berhasil menurunkan berat badannya hingga 100 kg. Dan setelah 3 tahun, kini berat badannya turun mencapai 150 kg. Dan inilah penampilan serta perubahan Brocco sebelum dan sesudah menurunkan berat badan. Yakin deh kita semua bakal terkesan dengan perubahan yang ia miliki.

Siapa sih yang ingin hidup dengan bayang-bayang terserang penyakit setiap harinya? Tubuh gemuk memang menjadi salah satu faktor bahaya kesehatan, tapi jika kamu berubah dan mampu menurunkan berat badan, siapa pun pasti akan takjub, apalagi jika kamu melakukan bersama-sama dengan pasangan. Sekian pasangan suami istri berikut ini membuktikan bahwa sukses diet bisa dimulai ari dukungan dan keikutsertaan pasangan. Sekian perubahan drastis mereka bikin takjub dan menginspirasi bayak orang untuk ikut hidup sehat.

Chaunie Brusie, penulis lepas dan juga ibu dari empat orang ini membuat komik yang menarik. Ia coba menggambarkan bagaimana persepsi publik bisa begitu berbeda saat melihat ayah dan ibu mengasuh anak. Tanpa kita sadari ternyata ayah sering mendapat pujian saat terlihat sedang mengasuh anak di publik. Sementara ibu bisa mendapat banyak kritikan hingga cibiran ketika mengasuh anak di muka umum.Komik karya Chaunie ini sungguh membuka mata kita soal bagaimana sudut pandang umum publik tentang sosok ayah dan ibu yang mengasuh anak mereka. Buat kamu yang sudah memiliki anak, mungkin akan familiar dengan sejumlah situasi yang digambarkan berikut ini.

Kamu penggemar kopi? Well, jika iya maka kamu pasti punya beberapa koleksi mug untuk menikmati minuman kesayanganmu ini Ladies. Bagi kamu yang punya banyak sekali koleksi mug ada baiknya untuk menyimak ide cerdas untuk menyimpan koleksimu berikut ini.

Aksesoris yang kita kenakan pada dasarnya bisa memberi dua efek yang berbeda. Entah itu bisa mempercantik dan menyempurnakan penampilan kita. Atau malah bisa juga jadi menghancurkan penampilan kita. Selain itu, aksesoris yang kita pakai juga bisa memberi efek tubuh yang kelihatan makin gemuk atau lebih langsing. Tapi tenang saja. Buat kamu yang ingin terlihat lebih langsing dengan aksesoris, ikuti tips-tips ini deh.

Seorang pendidik bisa punya berbagai macam teknik dan cara untuk membuat suasana belajar mengajar jadi lebih menyenangkan. Seperti yang dilakukan guru yang satu ini. Guru yang memiliki akun bernama jmayne di Imgur ini tiap pagi membuat gambar-gambar unik di papan tulis kelas."Setiap hari (kecuali kalau murid sedang menggambar), saya membuat 'Gambar Hari Ini' dengan cepat selama 5-10 menit sebelum memulai kelas pagi saya," tulisnya. Kadang ide menggambarnya berasal dari gagasan murid-muridnya tapi kadang dari imajinasinya sendiri. Tujuannya membuat gambar ini adalah untuk membuat murid-muridnya senang sekaligus bisa jadi bahan diskusi. Seperti apa gambar yang dibuat guru ini? Yuk, intip galerinya di bawah ini.

Pria yang dulunya jadi anak super obesitas ini kini jadi salah satu pria menginspirasi karena gaya hidup sehat serta kegiatan fitnesnya hingga banyak diundang dalam tv dan jadi model majalah. Ia melakukan diet hingga berat badannya turun 166 pound atau sekitar 75 kg hanya dalam satu tahun.