Untuk menjaga kesehatan dan mencegah kegemukan, penting untuk melakukan olahraga rutin. Tapi bagaimana kalau kita terlalu sibuk dan tak punya waktu untuk olahraga? Ada alternatif lain yang bisa dicoba. Kamu bisa melakukan sejumlah gerakan sambil duduk ini. Gerakan-gerakan sederhana ini pun diyakini bisa bantu mengecilkan perut dan merampingkan tubuh. Selengkapnya, yuk ikuti panduannya di sini.