Sukses

search

Stres hilang dan hati lebih bahagia dengan menerapkan gaya hidup ini.

Foto
Video
Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/Lyubov+Levitskaya
Lifestyle5 Gaya Hidup Untuk Membantu Mengelola Stres, Membuat Hati Tenang dan Bahagia
Stres hilang dan hati lebih bahagia dengan menerapkan gaya hidup ini.
Ilustrasi Berjalan Kaki Credit: pexels.com/Andrea
HealthManfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Risiko Stres
Untuk menurunkan risiko stres, salah satu cara yang paling mudah dilakukan adalah jalan kaki.
ilustrasi tenang kalem/Yuganov Konstantin/Shutterstock
Health3 Cara Agar Tetap Tenang Saat Berada di Situasi yang Menegangkan
Cara pertama adalah, ambil napas pelan-pelan, kemudian hempaskan pelan.
ilustrasi pegangan tangan/Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash
HealthStudi: Sentuhan Bermanfaat untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Melalui sentuhan yang lembut dan penuh kasih sayang dari orang tercinta, ini akan membantu seseorang mengontrol emosi.
Ilustrasi Melukis Credit: pexels.com/Gustavo
HealthStudi: Melukis Bisa Jadi Aktivitas untuk Melepas Stres
Para ahli menyebutkan jika melukis masuk ke dalam salah satu hobi yang memberi banyak manfaat.
Ilustrasi Latihan Pernapasan Credit: pexels.com/Karolina
HealthStudi: Latihan Napas Bermanfaat Meredakan Risiko Kecemasan
Para ahli menemukan jika latihan napas bermanfaat meredakan kecemasan
Ilustrasi Ekspresi Bahagia Credit: shutterstock.com
Health4 Cara Sederhana Agar Tetap Bahagia Meski Stres Melanda
Cobalah lebih perhatian lagi ke diri sendiri.
Ilustrasi pasangan bertengkar/copyrightshutterstock/metamorworks
Relationship5 Tips Mengatasi Stres dalam Hubungan agar Tetap Bahagia
Sekian cara mengatasi stres dalam hubungan.
ilustrasi bingung di dapur/YAKOBCHUK VIACHESLAV/Shutterstock
HealthKekurangan 5 Nutrisi Ini Bisa Sebabkan Stres dan Depresi
Ini sekian nutrisi yang bisa mencegah stres dan depresi.
Ilustrasi perempuan mandi dengan bahagia/copyright freepik.com/lifeforstock
Health4 Cara Mudah Bikin Aktivitas Mandi Makin Menyenangkan dan Nyaman
Sambil mandi atau keramas, tak ada salahnya untuk sambil memijat tubuh.
ilustrasi perempuan cantik/Sergey Nivens/Shutterstock
Relationship7 Rahasia Kehidupan Orang yang Selalu Merasa Bahagia
Ini sekian rahasia orang yang bahagia.
ilustrasi perempuan tersenyum/Blue Titan/Shutterstock
Lifestyle7 Hobi Sederhana yang Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Mental
Lakukanlah hobi ini untuk menjaga kesehatan mentalmu