Salah satu tanda jelas kamu sedang stres akut adalah emosi yang tak stabil.

Kalau lagi stres berat, coba atasi dengan melakukan olahraga ini.

Ternyata paparan sinar matahari yang didapat bisa mempengaruhi mood atau suasana hati kamu juga, lho.

Bagaimana cara agar tidak gampang stres saat bekerja di rumah?

Tak hanya isu perselingkuhan atau himpitan ekonomi. Ahli membuktikan, kemacetan juga bisa menjadi penyebab kekerasan rumah tangga. Selengkapnya.

Aktivitas ini bisa bikin kesendirianmu saat di rumah makin nyaman dan menyenangkan.

Peneliti mengungkapkan bahwa aplikasi atau perangkat yang ada di smartphone akhirnya bisa memberikan perawatan depresi yang cepat dan mudah diakses.

Dengan latihan teknik pernapasan seperti ini, rasa percaya dirimu bisa meningkat lho.

Kurang nutrisi ini, kamu jadi mudah stres dan alami gangguan mental lho.

Ladies, penting banget lho punya hobi lain di luar kerjaan. Biar hidup nggak monoton.

Stres jangan sampai diremehkan. Sebab dampaknya bisa sangat buruk untuk kesehatan dan kecantikanmu, ladies.

Tips menghadapi stres yang mengganggu, lakukan 15 hal ini.