Cobalah lebih perhatian lagi ke diri sendiri.

Sekian cara mengatasi stres dalam hubungan.

Ini sekian nutrisi yang bisa mencegah stres dan depresi.

Sambil mandi atau keramas, tak ada salahnya untuk sambil memijat tubuh.

Ini sekian rahasia orang yang bahagia.

Lakukanlah hobi ini untuk menjaga kesehatan mentalmu

Jadilah pribadi yang aktif atau memiliki banyak aktivitas untuk melupakan stres yang ada.

Berjalan kaki dipercaya sebagai salah satu hal termudah yang bisa dilakukan untuk mengatasi risiko stres dan masalah kesehatan lain.

Tanda pertama adalah munculnya perasaan negatif.

Para ahli menemukan jika aktivitas berpelukan dengan pasangan bermanfaat melepaskan hormon stres.

Jika kamu konsisten melakukannya, ini akan bermanfaat untuk jangka panjang.

Ini cara melepaskan stres di rumah tanpa repot.