search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3929967/original/072323300_1644486205-shutterstock_1910009488.jpg)
LifestyleStop Overthinking! Atasi Pikiran Berlebihan dengan 7 Cara Mudah Ini
Sahabat Fimela, atasi overthinking dengan 7 solusi praktis: identifikasi pemicu, batasi waktu berpikir, alihkan perhatian, tantang pikiran negatif, dan lebih banyak lagi!
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5132670/original/074184800_1739499905-IMG_3555.JPG)
Lifestyle7 Cara Efektif Mengatasi Panik
Sahabat Fimela, jangan biarkan serangan panik menguasai harimu! Yuk, atasi dengan 7 cara mudah dan praktis ini.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4546522/original/083091200_1692670666-shutterstock_2265715249.jpg)
Food8 Makanan Enak yang Bermanfaat Meringankan Kecemasan dan Stres
Kacang almond adalah makanan pertama yang dipercaya ampuh meringankan kecemasan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4127816/original/085814300_1660804340-shutterstock_2154648569.jpg)
Health3 Cara Agar Tetap Tenang Saat Berada di Situasi yang Menegangkan
Cara pertama adalah, ambil napas pelan-pelan, kemudian hempaskan pelan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3187755/original/087411300_1595469366-suami_reaktif.jpg)
Health8 Cara Alami untuk Meredakan Stres dan Kecemasan
Jadilah pribadi yang aktif atau memiliki banyak aktivitas untuk melupakan stres yang ada.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3926925/original/098453100_1644289749-shutterstock_766093174.jpg)
Health6 Jenis Makanan yang dapat Membantu Meredakan Kecemasan
Berikut beberapa asupan dibutuhkan untuk meringankan kecemasan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3460529/original/081323500_1621491083-shutterstock_1933553909.jpg)
Lifestyle4 Tips Sederhana Mengatasi Kecemasan yang Bisa Menggangu Kesehatan Mental
Kecemasan dan resah bisa membuatmu tampil tidak percaya diri.